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大家早餐多吃些什麼？我們一般吃的是麵包/麥片。有時也會煎雞蛋，夾在麵包片中間一塊吃。上班的日子，早上沒空煎蛋的話，就會塗些果醬，或者是沙拉醬，再加一片芝士。這裡一般的超市出售包裝好的白/全麥麵包片，一般有效日期都是兩個星期。看看包裝上的營養標纖，吃兩塊的鈉含量就已經是我們一天可以吸收的四分一。這樣吃了一段長時間，就會感覺有點單調。雖然到華人購物區都可以找到港式麵包店，但是多吃也無益。家中早前買了十公斤袋裝的麵粉還有很多，趁著暑假結束前，多烤一點蛋糕、麵包、鬆餅之類的，換換口味。
Muffin 是快速麵包的一種，口感像海綿蛋糕，但比較硬，大多是杯狀的。味道可按個人的喜好進行搭配選擇，只要在紙杯中倒入攪拌好的麵糊（麵粉、牛奶、牛油、砂糖、 果醬等），然後放入已經預熱的烤箱烘烤即可，是美式早餐常見的一種。除了常見的牛奶味白色Muffin，更可製作帶有咖啡味或可可味的深色Muffin。 藍莓Muffin更是Muffin家族中炙手可熱的明星，大家可以在家嘗試製作。
這個食譜可做12個muffins，不需要打蛋器，製成品不太甜也太油膩。
乾料:
- 玉米粉 50g (原食譜：麵粉類是低粉加中粉 400g)
- 中筋面粉 320g
- 小麥胚芽粉 30g (原食譜：沒有)
- 黃糖 90g （原食譜：100g)
- 泡打粉 2 tsp （原食譜：2tbsp)
- 肉桂粉(可加可不加） 1 tbsp (原食譜：沒有)
- 鮮橙汁（以清水代替也可） 50g (原食譜：75ml)
- 雞蛋 2顆 (原食譜：3顆)
- 融化無鹽margarine 100g (原食譜：125g)
- 水/牛奶 60g (原食譜：沒有)
- 藍莓醬（新鮮藍莓壓榨） 1 cup
做法：
- 濕料混合
- 乾料中的粉類先混合過篩，在混合黃糖
- 倒入紙模八分滿，放上杏仁片、朱古力碎等裝飾
- 濕料與乾料混合，180C，25分鐘
這款口感鬆軟，不甜不膩的藍莓Muffin無疑是最適合三分餓時墊墊肚子的最佳小食，可謂品茶小酌的良伴。
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周日下午烤的肉桂卷
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